温馨提示：
这篇文章最后更新于-175-天前，
您需要注意相关的内容是否还可用，若内容或图片失效，请留言反馈或联系作者！
肩周炎必须锻炼，每天上拉单杠，大辐度甩臂，每天2小时，坚持2个月，效果奇好，不过过程中会痛，本人亲历。
